Jan 18, 2023
La integración del yoga en la actualidad El yoga se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo en la actualidad, y se ha integrado en diferentes aspectos de la vida moderna, como el ejercicio físico, la meditación y la terapia. Muchas personas lo practican como forma de mejorar su bienestar
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Actualidad El yoga a pesar de ser una práctica antigua originaria de la India se ha popularizado en todo el mundo como una forma de ejercicio físico y meditación. Actualmente, se practica en una variedad de formas, desde clases tradicionales de yoga en estudios y gimnasios hasta programas de yoga en línea y videos
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Los beneficios y descubrimientos del yoga Se ha demostrado que practicar yoga ayuda a una reducción del estrés y en una mejora en la flexibilidad, asi como la fuerza muscular y la capacidad cardiovascular, si hablamos de beneficios el yoga puede ayudar a tratar afecciones como la ansiedad, la depresión y el dolor crónico, tambien
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Hablemos sobre la historia del yoga. El yoga es una práctica que tiene sus raíces en la antigua India, y se ha desarrollado durante miles de años cuya existencia siempre ha sido clave para quienes lo practicaban. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unión”, haciendo referencia a la unión del cuerpo, mente
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Jan 13, 2023
Pros y contras Ventajas del yoga incluyen: Mejora de la flexibilidad y el equilibrio Aumento de la fuerza y tono muscular Mejora de la respiración y capacidad pulmonar Mejora de la salud cardiovascular y circulatoria Mejora del rendimiento atlético Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo Mejor sueño Mayor conciencia corporal y
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