Category: Articulos en Español

Integración del yoga en la actualidad Jan 18, 2023

Influencia en redes sociales

Actualidad   El yoga a pesar de ser una práctica antigua originaria de la India se ha popularizado en todo el mundo como una forma de ejercicio físico y meditación. Actualmente, se practica en una variedad de formas, desde clases tradicionales de yoga en estudios y gimnasios hasta programas de yoga en línea y videos
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Conocimientos y mitos.

Los beneficios y descubrimientos del yoga Se ha demostrado que practicar yoga ayuda a una reducción del estrés y en una mejora en la flexibilidad, asi como la fuerza muscular y la capacidad cardiovascular, si hablamos de beneficios el yoga puede ayudar a tratar afecciones como la ansiedad, la depresión y el dolor crónico, tambien
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Un poco de historia

  Hablemos sobre la historia del yoga. El yoga es una práctica que tiene sus raíces en la antigua India, y se ha desarrollado durante miles de años cuya existencia siempre ha sido clave para quienes lo practicaban. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unión”, haciendo referencia a la unión del cuerpo, mente
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Lo que deberías saber sobre el yoga Jan 13, 2023

Lo que deberías saber sobre el yoga

Pros y contras   Ventajas del yoga incluyen: Mejora de la flexibilidad y el equilibrio Aumento de la fuerza y tono muscular Mejora de la respiración y capacidad pulmonar Mejora de la salud cardiovascular y circulatoria Mejora del rendimiento atlético Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo Mejor sueño Mayor conciencia corporal y
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