El yoga a pesar de ser una práctica antigua originaria de la India se ha popularizado en todo el mundo como una forma de ejercicio físico y meditación. Actualmente, se practica en una variedad de formas, desde clases tradicionales de yoga en estudios y gimnasios hasta programas de yoga en línea y videos de yoga en YouTube y otras redes. También se ha incorporado en programas de bienestar en el lugar de trabajo y en la atención médica para tratar problemas de salud mentales y físicos. En general, se considera que el yoga es beneficioso para la salud física y mental y se ha demostrado que tiene beneficios para la salud, como mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular, la postura, la respiración, el equilibrio y la concentración.

El yoga se ha convertido en un tema popular en las redes sociales, tanto es así que muchas personas se animan a compartir sus experiencias de prácticas en tutoriales y consejos en una variedad de plataformas como Instagram, YouTube y TikTok. Esto ha llevado a una mayor accesibilidad y variedad en la práctica del yoga, ya que las personas pueden seguir a profesores de yoga de todo el mundo y practicar en cualquier momento y lugar. Además, las redes sociales también han creado una comunidad en línea de personas interesadas en el yoga, lo que permite a los practicantes conectarse y apoyarse mutuamente en su práctica. Sin embargo también se han generado críticas sobre la comercialización del yoga y la falta de ética en algunos profesores de yoga en las redes sociales.

Internet ha proporcionado una gran cantidad de recursos para aquellos interesados en practicar yoga. Al tener acceso a videos de yoga en línea, tutoriales y clases virtuales, las personas pueden practicar yoga en cualquier momento y lugar, lo que es especialmente útil para aquellos que viven en áreas rurales o que no tienen un estudio de yoga cerca de su hogar. Además, las clases virtuales ofrecen una gran variedad de estilos y niveles de dificultad, lo que permite a las personas encontrar una clase que se ajuste a sus necesidades y habilidades.

Además, el acceso a tutoriales y videos de yoga en línea también permite a las personas aprender a su propio ritmo y ahorra tiempo y dinero que se gastaría en clases en persona, todo son beneficios. También existen aplicaciones especializadas para realizar yoga, que pueden ser una excelente herramienta para llevar a cabo un registro de la práctica, realizar un seguimiento para tener un plan de práctica y recibir consejos personalizados. En resumen, el acceso a recursos de yoga en línea ha hecho que sea más fácil y accesible para las personas practicar yoga, independientemente de su ubicación o nivel de habilidad.